[...] http://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_o_ocen%C4%99_1_dnia_diety_redukuj%C4%85cej_tk.t%C5%82uszczow%C4%85.-t670841.html bo tu wytłumaczyłem dlaczego te 1200 to za mało. Dietetycy niestety walą lipę straszną. Jak chcesz schudnąć na dobrze, a nie szybko i byle jak (z późniejszym efektem jojo) to podnieś kaloryczność i zastosuj się do rad z podanego linka.
[...] i skuteczny, na ulicy nie możesz pozwolić sobie na zejście z klientem do parteru bo jego koledzy zrobią ci w międzyczasie z dupy jesień średniowiecza! Sam byłem świadkiem jak na ww. zawodach było kilka poddań po skutecznych akcjach w parterze. A tak z ciekawości SPRINTER w jakim charakterze uczestniczyłeś w zawodach Kempo Tai Jutsu? Pozdrawiam [...]
chlopaku poczytaj sobie o sterydach, jak dzialaja, itp. i bedziesz mial jasnosc. chcesz tu na szybko, na chybcika cos ugrac, bo myslisz, ze na lato sie wybalonujesz i bedziesz figofago. nie bedziesz, a do tego jakis wylewik albo zawalik i zostaniesz warzywkiem (w tym wieku przezywalnosc takich wypadkow jest mala, a z obrazen wychodzi sie dlugo).
[...] drugie, jesli chodzi o stale stezenie enana to czytalem ostatnio ze lepsze wyniki osiaga sie manipulujac dawkami saa(receptory przy stalej dawce szybko sie wysyca i nie reaguja juz na nia). Proponuje zaczac od jak piszesz 350 E5D dodac mete przez pierwsze 4 tygodnie 20-30 mg ED i pozniej po skonczonej mecie wejsc na dawki enana rzedu 500 mg E5D.
spoko, mięśnie są bardzo ważne. Zbyt długie przebywanie na deficycie się nie opłaca. Pomasuj 8 tygodni, potem wycinka. ZObaczysz jak szybko pozbędziesz się tłuszczu pzdr
Trochę ogłady kolego bo nic nie wiesz a zachowujesz się jak byś pozjadal wszystkie rozumy świata .na szybko przeliczyłem twoje zapotrzebowanie kcal przy ok 3 trg siłowych i malo intensywnej pracy twoje zapotrzebowanie na zero to właśnie 3500 kcal dziennie Skoro jesteś nie dozywiony to co czego oczekujesz ? Zacznij jeść to wszystko ruszy,zapraszam [...]
uroki orali , jest tez szansa ze w turze miałeś metkę watroba się poprawi , jeśli to nie jelitówka to orale powinny cię puścić po jakiś 2-3 tygodniach nauczka na przyszłość ,jak koksować to wbijac nie tykać tabsów i skoro są takie efekty jesli to od tego to również omijaj wbijane środki z grupy 17 bo będzie pewnie to samo na szybko możesz się [...]
[...] na 1-3d, jest kompletnie bez sensu, bo i tak po pewnym czasie nic praktycznie nie będziesz go czuł. Ponadto przy dłuższych okresach regularnego stosowania geranium (jak to ostatnio miało miejsce spalacza) zaliczam swego rodzaju doła, odczucia gorsze niż na niejednym bloku po saa, z fajką się choyowo robi, zero pociągu do sexu etc. Warto [...]
5g wystarczy w zupełniści jak pisałem - uwierz mi wieksze dawki nie dadża ci nic wiecej na 1 cyklu tylko napompowanie wodą i szybkie spadki formy nie patrz się na innych bo oni po 2-3 cyklach nie będą mieli już większego pożytku z kretki skoro zaczynają od 10 g z ryżem, jogurtem i kurczakiem poczekaj ok 1 h po treningu. Posiłek bezposrednio [...]
Mój organizm szybko się przyzwyczaja do różnych supli więc kombinuję co jakiś czas z nowymi. ;-) Obecnie pomaga mi melatonina 3mg z Puritans Pride. Wcześniej np tryptophan Scitecu 1-2g. ZMA Olimpu czy GABA AllNutrition też brałem ale bez szału. Podobnie jak ashwe m.in. Swansona... Reasumując, najlepszym jak ma razie z tych supli na sen jest [...]
VitalMax to moim zdaniem najgorszy pomysl jak mogles wymyslec...Gainer Vitala jest bardzo slodki i mulacy smak szybko ci sie znudzi a na****owe cukry w skladzie...kup Mass XXL lub MCT z olimpu
Niewiem czy wiesz ale lapa to w glownej przewadze jest triceps wiec o nim nie zapominaj jak lapa nierosnie to pewnie i tricepsa slabo trenujesz ale jak przez dlugi czas robiles treningi na poziomie 10 powtorzen w serii to jesli zazastosujesz po 15 powt to bedzie duzy szok dla miesni gdyz one szybko sie przyzwyczajaja do okreslonej ilosci powtorzen [...]
Ok. Dzięki za odpowiedź teraz jakie jest dawkowanie optymalne aby trzymać estro w widełkach i żeby nie zbić za nisko. Na moje to jest to zależne od wyników badań i w ten sposób można ustalić dawkę mniej więcej polecieć jakiś czas ( jak szybko zbija sie estro tymi lekami?) ponowić badania i lecieć okresowo stałą dawką. Dobrze rozumiem?
po co kulic nogi?? powinienes biodrami zakrecic i dociągnac kolana szybko.....a potem sie otworzyc jak juz bedziesz widzial ladowanie. A propos ktos cie asekuruje czy sam sie tak rozbijasz?? pozdro
[...] z 94 na 99kg. Libido i regeneracja na plus. Minusy: brak wzrostu sily (za duzo wymagam?), wahania nastrojow, do treningow podchodze bez motywacji dzisiaj czulem sie jak kupa mniej powtorzen serii o sile nie mowiac. Przed cyklem od czasu do czasu bylem na przedtreningowkach opartych na kofie, becie i aakg. Czy to wina przeladowanego [...]
J/w, odwaliło Ci Kogo obchodzą pieprzyki, jak nie chcesz mieć więcej to smaruj się wysokimi filtrami i unikaj słońca. Ewentualnie do dermatologa, może niektóre można usunąć chirurgicznie. Pomysł z samodzielnym obcinaniem pieprzyków --->, szybko wylądowałbyś zapewne na onkologii i natychmiast uznałbyś że jednak pieprzyki to pier.doły...
Musi się reszta mięśni takich jak łydki przyzwyczaić do przyrostu wagi. Na począku trenowania jak szybko przybierałem na masie strasznie czułem łydki i piszczelowe.
wyglądają bardzo estetycznie, ale beton to beton. napewno się poobija prędzej czy póżniej, jak bedziesz zakładał z normalnym to się zrysuje. napewno lepiej takie niż żadne ale szczeże to wolał bym kupic kilka kilo mniej ale stal albo żeliwo. a i jeszcze na allegro są betonowe w plastiku odradzam mój kumpel takie kupil i szybko się rozsypały.
[...] zeby nie przesadzac z orzechami, dodatkami do posilkow i wszystko bedzie ok. Obserwuj cialo, zwracaj uwage na wage, nie staraj sie chudnac za duzo za szybko bo efekty nie beda wcale takie jak by mogly byc. i moze sprobuj dodac jesli nie bieg to chodziac szybki marsz 30-40 min 2-3x w tyg. Zmieniony przez - JayMan w dniu 2006-11-05 17:27:23
Creapure + gainer + bialko + .. ?
